12岁男孩怎么减肥效果好
12岁男孩正在生长发育期间，所以不要控制饮食，尽量选择运动的方式进行减肥，每天需要坚持进行有氧运动，如跑步，跳绳，爬楼梯，打篮球等，这些运动不仅能够消除身体多余的脂肪，而且还能够促进身高的增长。平时在饮食上要注意少吃高热量，高脂肪的食物，加强营养。
12岁的孩子这个体重的确是要进行减肥，一定要下定决心，但是考虑在在生长发育的这个年龄阶段，不要去尝试一些减肥的药物，减肥的产品，或者是减肥的偏方，一定要从饮食方面和运动方面来进行相关的控制，饮食方面少吃多餐，细嚼慢咽，而且一定要坚持的进行体育锻炼才能够有效果。