睡不着吃什么好
睡不好的患者，可以适当的很吃一些比较清淡的食物进行改善，比如草莓、香蕉等。如果症状相对比较严重，也可以在医生的指导下，合理的使用安神补脑液等药物进行治疗。
在日常生活中还要适当的进行体育锻炼，促进体内的血液循环，也可以达到助眠的效果。
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在日常生活中还要适当的进行体育锻炼，促进体内的血液循环，也可以达到助眠的效果。