骑自行车减肥要避免的三个误区？

2024-12-17 #自行车 #要注意阅读量：-

你好，骑自行车减肥的话，最主要注意三个误区就是要注意骑车的动作要领，要注意骑车的姿势，还需要注意骑车的时间和频率的。如果是动作要领不达标，可能会损伤局部皮肤，摩擦破皮疼痛，如果是姿势不好的话，有可能会损伤到骨骼，如果是骑车时间过短或者过长，则起不到效果。