减肥香蕉能吃吗？
你好，减肥可以吃香蕉，减肥期间可以适当的食用水果，香蕉纤维素含量丰富，促进肠胃的蠕动，建议正在减肥的人群，控制饮食情况，适当进行体育运动，香蕉助于排便，注意不要经常的空腹吃香蕉，控制量不宜过度，每天可以适当的控制进食主食。
减肥期间可以吃香蕉。但是不能多吃。香蕉里含有很丰富的纤维素，可以增加饱腹感，帮助排便，但是香蕉含糖量，在水果中比较高，所以不建议多吃，减肥中可以把香蕉作为晚饭来吃，但是只能吃一根，减肥还是需要控制摄入量，增加锻炼来持之以恒的效果
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