每天吃水果能减肥吗
每天吃水果可以起到减肥的效果，水果中富含多种维生素以及矿物质，能够消耗体内的脂肪，而且水果容易被患者吸收，可以达到减肥的效果，另外长时间吃水果的话，能够补充身体所需的维生素，还可以起到美容养颜的效果，另外也可以多做一些有氧运动，可以达到减肥的作用。
你好，每天只吃水果当然是可以减肥的，但是这对人的身体健康是非常有害的，想要减肥，除了要控制热量的摄入，还要注意保证身体的基本的热量需求，否则的话得不偿失，另外除了在饮食方面要控制好，在运动方面更需要多做一些运动，像跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都是可以选择的，并且每天都要做。