香蕉牛奶的功效与作用禁忌
香蕉牛奶的功效与作用是防止皮肤变干燥，减少面部皱纹形成，因为香蕉里的儿茶素、维生素成分有抗氧化的功效。香蕉可以润肠道，所以比较适合便秘者食用，还能排出体内的废物，淡化面部的色斑以及黄斑。牛奶的蛋白质、矿物质含量比较丰富，所以具有保湿作用，进食后肌肤会变得更加水嫩。禁忌是不可空腹食用这两种食物。
香蕉牛奶两者都属于营养价值比较丰富的食物，牛奶中的钙含量丰富，还能为人体提供大量优质蛋白质，香蕉也可以为人体提供多种维生素和矿物质，以及糖类，从而可以帮助补充营养，为身体提供充足的能量。其次，两者都富含丰富的膳食纤维，而且香蕉本身就具有通便效果，两者同食，可以帮助清热润肠，促进肠胃蠕动。