苦瓜能减肥吗怎么吃法
苦瓜能够起到辅助减肥的作用。因为苦瓜具有清热解毒，促进排便的作用，苦瓜可以与鸡蛋一起炒着吃，要注意不要放太多的盐和油，减肥不要吃高油脂，高盐，高糖，高热量的食物，玉米和红薯中含有大量的膳食纤维，能够促进排便，可以替代部分大米、白面等主食，也可以多吃一些绿叶蔬菜。
可以的。苦瓜虽然它的味道是苦的，但是它减肥的效果还是很好的，而且还具有美容养颜，能够解除皮肤干燥的烦恼，还能够去除上火等，而且还可以预防败血症，防止动脉硬化，提高身体机能的应急反应，保护心脏等。如果嫌苦的话可以榨成汁，在里面放一点蜂蜜，就好了。