轻度抑郁烦心怎样缓解

2024-12-22 #轻度 #缓解 #新鲜空气 #帕罗西汀阅读量：-

轻度抑郁烦心，可以通过以下几个方面进行缓解：1、可以适当调整自己的心态，多到外出活动呼吸新鲜空气。2、也要保证充足的睡眠，避免熬夜。3、必要时，也可以到医院的心理科进行心理疏导，从而缓解症状。4、如果病情无法得到控制，可以在医生指导下，服用抗帕罗西汀片治疗。