什么叫轻度抑郁症
轻度的抑郁症是指已经出现了抑郁症的表现，比如情绪不稳定、暴躁、悲伤等，但是这些表现都不会经常出现，而且可以通过自我调节进行缓解。
患上抑郁症之后一定要调节好自身的情绪，日常生活中可以多出去参加一些集体的活动，或者多进行体育运动释放压力，帮助病情恢复。
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