凉拌黄瓜

凉拌黄瓜的功效和营养是可以除热利水，以及有降血压和降胆固醇的作用。因为黄瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素b2、维生素c、还含有钙、磷、铁等一些矿物质，所以适当的去吃黄瓜，就能够起到降血压和降胆固醇的作用。并且在夏季去吃凉拌黄瓜，属于清凉 . . . 阅读详情

晚饭的时候只吃凉拌黄瓜，也不能够起到减肥的作用，但是对于减肥来说，的确可以起到一定的辅助的作用，晚餐只是其中的一顿饭，其他的一日三餐还是要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，一定要控制住自己的嘴，在好吃的面前的时候不可以吃得太多，因为青春期的时候肯定是食 . . . 阅读详情

你好，凉拌黄瓜的功效具有利水消肿，除热，解毒的功效。黄瓜夏季补水的最佳食，它的水分含量是所有食物当中最高的，所以经常的食用凉拌黄瓜，能为身体补充较多的维生素，另外他也能够加速人体的新陈代谢，如果肥胖的患者经常的食用，对于减肥也有 . . . 阅读详情