浮动

一般体重一天浮动3~6斤左右属于正常的现象，一周的话可能大概在十斤左右都属于正常的，因为每一天的饮食习惯，还有就是饮水量都有可能会使自身的体重发生一些浮动，不过都是暂时性的变化，只要你自身身体没有出现异常的话，不用太过担心，建议日常也要养成良好的饮食习惯，不要一次性吃过多 . . . 阅读详情

一般浮动1~2斤为正常，如果超过三斤就是胖了，平时要想保持体型，要注意饮食，少吃高油脂、高热量的食物，一日三餐不要吃得过饱，尤其是晚餐要尽量少吃一些，晚餐后尽量不要吃夜宵，吃完饭后最好做一些简单的运动，比如散步，做家务等，促进胃肠蠕 . . . 阅读详情

你好，人的体重一天服用在三到五斤都是正常的，通过节食来进行减肥，一旦恢复正常饮食的话，那么体重反弹的会非常迅速的，所以减肥节食不能够太过极端，它必须要保证身体最基本的营养需求前提下，通过高强度的体育锻炼，长时间坚持才能够取得一定的成效。希望可以帮助到你。 . . . 阅读详情