一天之内体重浮动多少
你好，人的体重一天服用在三到五斤都是正常的，通过节食来进行减肥，一旦恢复正常饮食的话，那么体重反弹的会非常迅速的，所以减肥节食不能够太过极端，它必须要保证身体最基本的营养需求前提下，通过高强度的体育锻炼，长时间坚持才能够取得一定的成效。希望可以帮助到你。
一般1~3斤都属正常的，人的体重在一天各个时间，各个时期，不同状态都是不同的，处于饥饿和会分流失大的时候，体重就要小一点，早上的体重较其他时候较轻，浮动太多就不正常，正确的称重做法是应该每周固定一天，在早餐前测量体重，因为早餐前测量体重更接近于真实体重值，这样就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。