五红粥的功效和作用
五红粥的功效和作用是安神补气血，因为五红粥中含有红枣，这种食物本身就有美容养颜的作用，并且富含了多糖、胡萝卜素和蛋白质，经常吃可以让皮肤变得水嫩、白皙。五红粥也可以润肺止咳，因为其中的花生外衣富含原花色素和花色素苷，这些成分有润肺功效，坚持吃一段时间还能养胃。 . . . 阅读详情
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