红柚可以减肥吗？

2024-12-17 #可以 #减肥 #体育锻炼阅读量：-

你好，吃红柚有利于减肥，因为红柚的膳食纤维含量比较高，能够促进排便，饱腹感较强，热量相对较低，减肥效果明显，尤其是吃红柚代替晚餐的方式，减肥效果更加显著，想要健康减肥，除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。