戒掉

戒掉手淫的习惯要从行为限制开始，同时要进行心理疏导治疗，双管齐下能够达到良好的效果。是否能戒掉主要在于个人的意志力，不节制就无法完全戒掉，而且还有可能会对身体造成损伤，所以控制行为是主要的方法。 . . . 阅读详情

当你感觉压力比较大或者情绪比较烦躁时，不由自主的想抽烟，就说明你已经对抽烟上瘾了。香烟中含有大量的有害物质，比如尼古丁等，所以平时要注意控制抽烟量，尽量戒掉。你也可以考虑采取其他的方式缓解个人压力，比如每天适量的运动，听一些比较舒缓的音乐。 . . . 阅读详情

戒掉网瘾平时应当要做到克制心理，对于网络的依赖，通过转移注意力的方法来强迫自己对于网络不感兴趣。平时应该要多加运动，增强自身的身体机能，这样心里对于克服网络依赖的力量就会增强。可以通过学习画画或者是舞蹈，这样让自己有另外一个兴趣。作为父母应该 . . . 阅读详情

烟龄比较长，吸烟严重影响身体健康，有毅力戒烟是好事，其实生理上戒烟很简单，只需要7天左右就可以了，主要是精神方面的，心理上不再想抽了，才是真正的戒掉了烟瘾。戒烟，顾名思义就是一根都不吸了，如果要戒就不要再复吸了 . . . 阅读详情

想要有效帮助婴儿戒掉吃手的不良习惯，可以通过在婴儿的手部表面涂抹山楂，黄连等味觉刺激较大的食物，能够有效刺激口腔，从而阻止吃手。同时在婴儿吃手时，家长需要通过言语或行为阻止来让其明白该行为属于不良习惯，能够帮助改善此现象。 . . . 阅读详情