抽烟上瘾是什么感觉？

2024-12-23 #是什么 #抽烟 #不良习惯 #戒掉阅读量：-

当你感觉压力比较大或者情绪比较烦躁时，不由自主的想抽烟，就说明你已经对抽烟上瘾了。香烟中含有大量的有害物质，比如尼古丁等，所以平时要注意控制抽烟量，尽量戒掉。你也可以考虑采取其他的方式缓解个人压力，比如每天适量的运动，听一些比较舒缓的音乐。

你好，长时间的吸烟会导致成瘾是尼古丁而引起的，平时建议您及时戒掉不良习惯。如果不抽烟会出现一些厌食，乏力，头晕等等症状戒断症状，建议您还需要及时戒掉不良习惯，平时避免吸烟，多喝水补充体液，多吃蔬菜水果，靠自己的毅力戒掉不良习惯。