睡不着

睡不着觉通常和心理也是有一定的关系的。如果患者心理压力过大，或者兴奋、焦虑等，都可能会引发失眠现象的发生。如果患者白天睡眠时间过长，也很容易导致睡不着觉。 . . . 阅读详情

睡不着有可能会导致气短，人在睡不着的情况下，精神都比较紧张，情绪上处于焦急的状态，导致植物性神经异常兴奋，因此产生气短的症状。 失眠时可以使用药物来进行治 . . . 阅读详情

晚上睡不着觉头好疼的这个情况，最好到医院去做一个相关的检查，因为头疼是很多疾病的一种症状的表现形式，因为头疼可能会导致自己的睡眠质量，并不是非常的好，所以说调整一下自己的心态，白天的时候还是要适当的锻炼身体，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，不要有多大的压力。 . . . 阅读详情

你目前的情况啊，我建议你不要再熬夜啦，你每天为了加班熬夜熬到三四点钟，这个时候已经过了睡眠的最重要的时期呀，所以你肯定是在睡不着了呀，每天就是看着天亮才睡觉的呀。不要为了这点加班费而伤了身体哦。这样容易得不偿失的呀，留着青山在不怕没柴烧。不要这么拼啊。我建议你晚上11点 . . . 阅读详情

睡不好的患者，可以适当的很吃一些比较清淡的食物进行改善，比如草莓、香蕉等。如果症状相对比较严重，也可以在医生的指导下，合理的使用安神补脑液等药物进行治疗。 在日常生活中还要适当的进行体育锻炼 . . . 阅读详情

睡前紧张睡不着，可以听轻音乐放松心情，可以通过泡热水澡或洗热水脚来加速体内血液循环，有助睡眠，严重时可以在医生指导下使用多虑平来进行改善。 睡前紧张睡不着，可能是由于精 . . . 阅读详情

长期睡不着觉，可能是睡眠障碍引起的，建议在医生的指导下服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗，可以有效的缓解患者的症状，同时通过心理治疗的方式进行缓解。 在平时应养成良好的睡眠习惯，营造一个良好的睡 . . . 阅读详情