营养素

十二指肠溃疡的病人主要就是注意多吃一些富含维生素类的食物，也要注意补充一些高蛋白的食物。不要吃辛辣刺激的食物，同时也不要吃过烫的，过于坚硬，粗糙的食物。平时建议患者要养成良好的饮食习惯，要少吃多餐，一次性不要吃的太多，同时也不要喝咖啡，浓茶和刺激性 . . . 阅读详情

补钙含有骨营养素，可以有更好的吸收效果。因此，在选择补钙产品时，最好选择一些适合这个年龄段的产品进行一些相关的补钙。而且，年纪大了以后，每年补充1~2次钙也很重要，除了相关的补钙外，平时的饮食也要有营养，多吃新鲜蔬菜和水果及有营养的食物，但要少吃多餐。 . . . 阅读详情

婴幼儿必须的营养素包括蛋白质，脂肪碳水化合物，膳食纤维，维生素等。婴幼儿处在生长发育的旺盛时期，各种营养需要及时补充，所以可以给孩子适当的增加辅食，并且增加辅食要多以乳类食物为主，豆制品为辅食，还需要注意孩子维生素的补充和钙质的补充，避免出现缺钙等情况出现。 . . . 阅读详情

居民膳食营养素参考摄入量这个并没有一个固定的数值因为通过这样的计算可能也是比较麻烦的建议在日常的饮食当中定时的原则少吃多餐细嚼慢咽但是一定要做到食物的多样化不要过于单一冬种的食物都要吃一些要营养全面均衡荤素 . . . 阅读详情

这个副作用是根据个人的具体情况来决定的，每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，有些人可能会吃了之后也会出现一些身体方面不舒服的情况，恶心呕吐，或者是肠胃方面的一些问题，平时的时候还是要保持一个乐观的心态，最好是做了相关的检查，在临床医生的指导下进行一些对症的治疗 . . . 阅读详情

建议可以做一些体育运动进行增高，同时还可以到医院检查一下，看看是否有缺乏微量元素引起的，如果是由这些因引起的，需要及时的补充，平时多吃一些营养丰富的食物，比如说动物红肉，或者是动物肝脏等，另外，建议患 . . . 阅读详情

孕妇铅超标可以多吃富含维生素c的食物，维生素c能够帮助身体排铅，比如橘子、柠檬、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、卷心菜等。孕妇体内铅产量是105的时候容易导致流产，所以一定要多加注意。在备孕前一定要做全身检查，孕期也要注意饮食禁忌。 . . . 阅读详情