跑完步气短可以喝什么
跑完步气短，可以适当喝一些人参生脉饮有助于平心静气。此外，也可喝一些补充能量的水，包括各类果汁以及矿物质水。另外，跑步会导致人体排汗较多，因此可喝一些淡盐水来调理水盐平衡。 . . . 阅读详情
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肝阳上亢首先要控制能量的摄入，饮食要清淡，避免暴饮暴食，不要熬夜，再要保持良好的心态，平心静气，避免着急。 肝阳上亢中医表示肝气郁滞肝肾阴亏，会引起眩晕、抑郁、更年期综合症等疾病。日常饮食中可以多吃一 . . . 阅读详情