长高

要长高，首先需要运动，运动是孩子的高大法宝之一。 运动要从小抓，从婴儿期抓起，让孩子养成运动的习惯。 另外，还必须选择运动的类型，纵向运动有助于孩子的成长。 如跳跃、篮球、跳跃等肢体伸展类运动对儿童生长也有好处，如游泳等。保证充足睡眠也是儿童生长的重要条件。 . . . 阅读详情

吃炒黄豆和生胡萝卜不能够起到再长高的作用，但是适当的吃一些这样的食物对身体来说是有好处的，如果说想要长高的话，还是要养成有规律的生活饮食方式，要在日常的饮食当中全面均衡，荤素搭配好各种的食物都要吃一些，不要挑食，要少吃一些零食，甜食和一些高热量的食物，要多锻炼身体。 . . . 阅读详情

你好，水果有助于孩子长高的，就是那些含钙量比较高的水果，如柠檬，苹果，葡萄干等等都行，另外还有其多含钙量比较高的食物。牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，海带，芝麻，花生，瓜子等等。另外一定要让孩子养成一个良好的生活习惯，早睡早 . . . 阅读详情

如果骨骺线已经闭合的情况下长高的希望不大了，因为已经不能够分泌生长激素，可以去市级以上正规三甲医院化验一下，检查一下骨骺线闭合的情况，日常生活中多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，让孩子适当的进行一些体育锻炼，比 . . . 阅读详情

你好！请你别担心，孩子能长高的。男孩子的身高在青春期(一般在14到16岁）开始发育，长得特别快，每年可以达到12厘米左右。但是，身高与遗传因素，饮食因素和运动因素有关。建议孩子：加强营养，多吃含蛋白质，比较高的食物，可以补钙；加强自身的身体锻炼，多做运动。 . . . 阅读详情

小孩子如果是长时间的不长个子，很有可能是由于孩子缺少微量元素所引起来的，建议带着孩子去正规的儿科医院，给孩子检查一下微量元素，如果是由于缺少微量元素所引起的，及时给孩子通过微量元素的补充，然后就有助于孩子长高，平常多让孩子喝牛奶，多去户外进行运动。 . . . 阅读详情

成年人再长高是不太可能的，所以说要调整好自己的心态，但是也是要进行一些体育运动的，因为体育运动不仅可以提高身体素质，还可以保持体型，在生长发育的时候好好的运动，对于长高来说也是有好处的，身高和遗传有着一定的关系和发育期间的饮食，营养睡眠这些都有关系的。 . . . 阅读详情

没有快速长高的方法，只有通过平时调整饮食结构和适当的体育锻炼，促进生长发育。多给孩子吃一些富含优质蛋白的食物和含钙的一些食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷刺激油腻的食物，不要吃零食和喝碳酸饮料，多做一些有氧运动，如跑步，快走，爬楼梯等，提高身体免疫力。 . . . 阅读详情

19岁女孩长高的空间并不是特别的大，具体还要根据个人的骨骺线来决定，如果骨骺线没有闭合的话，还具有一定的长高空间，需要去医院做一个骨骼的检查。同时还要多做一些跳跃性的运动，比如跳绳或者是游泳，对于身高的增长也有一定的帮助，要做到营养均衡性，保证充足的睡眠。 . . . 阅读详情

遗传的因素是占一定的比例的，但是后天的因素也是占很大一部分比例的，所以如果是父母不高想要让孩子长高的情况下，那么在孩子发育期间，就需要让孩子摄入足够需要的营养，而且平常的时候一定要让孩子适当的进行一些运 . . . 阅读详情

你好，22岁长高的希望并不是太大，但也不是没有可能，建议到正规的医院去拍个片子看一看骨垢线有没有闭合，人的骨垢线一旦闭合的话，那么就没有希望长高了，如果骨骼垢线还没有闭合的话，建议在这个时候多选择含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆 . . . 阅读详情

挑食不爱吃饭，所以说对于长高来说长身体对于发育来说都是有着一定的影响的，要想长高就必须要改变这个不好的习惯，爱吃零食零食大多数是比较甜的，比较咸的，一些高热量的食物，对身体来说没有任何的营养价值，还会影响到正常的身体健康，所以要多吃蔬菜 . . . 阅读详情

一般情况下在骨骺闭合以后是没有办法再长高的，想要知道身体的发育情况，可以去医院做个比较详细的检查查看一下骨骺有没有闭合，平时可以多吃一些比较营养的食物，多吃一些富含维生素和钙物质丰富的食品，多注意均衡营养的搭配，也可以多做一 . . . 阅读详情

15岁的年龄想要快速长高，并没有什么方法能够快速长高，长高还是要遵循一定的自然的规律是比较好的，有些人在某一个年龄阶段的时候长得比较快，有些人可能长得比较慢，每个人的情况都是不一样的，一般来说从10岁到16岁是生长发育的一个高峰期，所以说在这个阶段的时候一定不要错过，要好好的吃饭，好好的锻炼。 . . . 阅读详情

有可能是内分泌出现了病变所导致的情况，可以去医院做一个详细的检查，并积极地进行治疗，另外在饮食上不要吃一些太过补的食物，不仅没法抑制长高，而且还会出现上火的情况，可以多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于补充身体里的维生素，平时要运动。 . . . 阅读详情

可以多给孩子吃一些富含维生素和钙物质比较丰富的食物，这样能够保证身体里营养成分的充足，也能够有效地帮助长高，尽量给孩子改善一下容易挑食的习惯，平时也要多给孩子吃一些比较容易消化吸收的食物，一定要注意均衡营养的搭配，也可以去医院给孩子做个全面的身体检查。 . . . 阅读详情

你好，想要让孩子长高一些，平时一定要注意多样化饮食，千万不能够让孩子偏食挑食，并且不要给孩子过多的吃一些零食，另外含钙量比较高的食物可以多给孩子吃一些，如早晨晚上最好给孩子喝一杯牛奶，多给孩子吃一些豆制品，另外海带的含钙量也比较高，再一个要多少孩子锻炼，运 . . . 阅读详情

性早熟的孩子可能会影响到身高的，因为性早熟的孩子会出现骨骺线提前闭合的可能，这是会影响到身高的增长的，患有性早熟的孩子有必要去医院使用抑制的药物来进行治疗的，如果骨骺线没有闭合就还有继续长高的可能的，只是生长的速度相对来说会比较缓慢一些的。 . . . 阅读详情

今年17岁了，马上就考大学了，身高一米五七。这样的情况下不可能再长身高的。所以说不管有没有性生活，对你的身高是不可能再有影响的。要注意休息，合理营养，这么小的年龄，如果有性生活，要做好避孕措施，以免意外妊娠带来身体的伤害和生活中的不便。 . . . 阅读详情

你好，想让孩子长高一些，平时在饮食方面一定让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，海带，苹果，柠檬，葡萄干，瓜子，花生等等都是可以的，另外温度不是太高的话，也可以经常性的晒一晒太阳。在运动方面一定要做到运动，千万不要老是让孩子待在家里。 . . . 阅读详情