一百三十

2024-12-18 #一百三十 #多公斤阅读量：6

身高1米78，体重相对来说还是可以，70多公斤基本上属于是正常的范围之内，如果是100多公斤的话，那么是不正常的，所以说要看一下具体自己是100多公斤还是100多斤，如果是100多公斤，那么一定要进行减肥，做到少吃 . . . 阅读详情

2024-12-17 #三十多斤 #一百三十 #减肥 #运动 #身体阅读量：7

不要采取减肥药的方式减肥，很多减肥药都是有副作用的，不但不能减肥，还有可能会产生依赖，出现反弹，其实最健康的减肥方式是离不开运动和健康的饮食的，减肥的原理就是一定要一定要大于摄入的热量，这样才能够达到减肥的目的，可以选择适合 . . . 阅读详情