身高一米七八体重一百三十七斤很胖怎么办
身高1米78，体重相对来说还是可以，70多公斤基本上属于是正常的范围之内，如果是100多公斤的话，那么是不正常的，所以说要看一下具体自己是100多公斤还是100多斤，如果是100多公斤，那么一定要进行减肥，做到少吃多餐，细嚼慢咽。坚持的锻炼身体不能够中断才能够有效果。
你可以通过运动来进行减肥，每天运动40分钟到一个小时左右的时间，而且是需要持续性的，并不是说你运动两天，然后有三天不运动这个是不可以的，然后在平常的生活中注意自己的饮食，饮食一定要合理，不要暴饮暴食，然后荤素搭配，而且晚餐最好是不要吃主食。