吃红

你好，吃红薯减肥是可以的，并且减肥期间一般是尽量吃一些玉米红薯之类的食物，米饭，碳水化合物热量比较大，尽量不要去吃，另外平时在主食方面除了要注意在一些菜品上也要注意吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，另外在运动方面要多做运动，这样的话才可以消化掉体内过多的脂肪。 . . . 阅读详情

吃红薯并不会出现伤胃的情况。红薯含有一定量的膳食纤维等各种微量元素，食用以后可以促进肠胃蠕动，但是并不会损伤到胃黏膜。 在日常生活中，患者一定要注意饮食健康，适当的吃一些营养物质比较全面的食物，增强自身的 . . . 阅读详情

吃红薯并不会便秘。红薯当中的膳食纤维含量较高，吃了以后能够促进肠胃蠕动，改善便秘的情况，并不会造成便秘。 当出现便秘时，患者可以在医生的指导下，服用润肠通便的药物进 . . . 阅读详情

你好，吃红薯代替主食的方式是能减肥的，因为红薯中的热量相对较低，饱腹感较强而且有助于排便，能起到减肥的作用，但是一定要控制住量，尽量吃水煮红薯。想要健康减肥，除了控制住饮食以外，还要加强体育锻炼，增加热量的消耗，增加脂肪的分 . . . 阅读详情

吃红薯减肥是可以起到一定的减肥效果的，要求您吃红薯，但是正餐主食的量要减小，甚至减到正常进餐量的1/3到1/2的情况 。可以吃红薯，来填补其他外部的空间，这样可以从控制及质量方面来说，能达到一个控制饮食的作用，但是运动量也是要放假的，每天要坚持运动。 . . . 阅读详情