果茶

2024-12-27 #茶会 #果茶 #减肥阅读量：9

会，果茶里糖分含的比较多，所以多喝会容易致胖，想要减肥，一是从饮食上控制，少吃多餐，或者是多摄入一些粗纤维的食物，增加饱腹感，不要吃油炸油腻的食物，禁止喝碳酸型饮料，以及一些含糖量高的饮料，同时注意多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑， . . . 阅读详情

2024-12-17 #苹果 #果茶阅读量：9

苹果茶的做法是将苹果切成小丁，然后放入水中煮熟，盛出放凉之后就可以直接饮用了。在制作苹果茶的过程中，如果想要让味道更甜一些，可以适当的放一些冰糖。苹果中富含丰富的维生素和脂肪酸，还含有很多矿物质，能够帮助身体补充营养，还能够提高身体的免疫力，有预 . . . 阅读详情