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睡觉磨牙


夜间磨牙怎么回事

成人睡觉磨牙可能是由于长时间精神压力比较大引起的症状,也不排除是缺乏睡眠质量导致的。建议平时要合理的调整工作的时间,保证足够的睡眠时间和睡眠质量,不要熬夜,避免过度疲劳,保持愉快的心情,不要过度的焦虑。平时要注意保持口腔卫生,饮食方面多吃一些清淡的食物。 . . . 阅读详情