吃面

您好，吃面条来代替饭是不减肥的，首先要规律饮食，定量吃，不吃油炸甜腻食物，少吃动物油脂多吃蔬菜水果，不吃零食，睡前两小时不吃东西。平时注意合理运动，避免饭后剧烈活动，不要熬夜。体重指数若是大于28的，没有心血管系统疾病 . . . 阅读详情

胃痛可以适量的吃面包。面包通常是水和面粉制作而成的，适量的吃面包，不会导致症状加重，更不会影响身体的恢复。但是不建议一次性吃的过多，避免影响肠胃的消化及吸收，甚至还可能会加重病情。 在吃面包后可以适当地进行走动， . . . 阅读详情

吃面一般不会导致身体肥胖，但如果吃的面里面搭配了太多油腻的食物，是会导致身体发胖的。有些人在吃面的时候，喜欢配一些肥肉或瘦肉碎，这些食物热量都比较高，吃进身体内非常不容易消化，肯定会容易导致肥胖。在吃面的时候尽量要吃的清淡一些，面食所含的热量不高，对减肥有很好 . . . 阅读详情

早上吃面包对于身体不会造成任何的危害作用，但如果摄入的面包不知道多的话，很容易引起积食的现象。一定要吃早餐，如果经常选择不吃早餐，很容易引起胃炎或者是胃肠道其他疾病。在饮食方面还要做到营养均衡性，在吃面包的过程中最好是搭配一些牛奶或者是豆浆。 . . . 阅读详情

不吃面食，如果吃大米比较多也是不能减肥的，要想减肥除了要控制碳水化合物，如大米、白面之外，还要注意适当的增加一些体育运动，每餐七分饱，不要吃一些过于油腻和含糖多的食物，这些食物的热量高容易引起肥胖，饮食的口味要 . . . 阅读详情