意大利面

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为什么减肥吃意大利面？

2024-12-30 #意大利面 #为什么 #非常容易 #过程中 阅读量：13

因为意大利面消化比较慢而且是有一定的饱腹感，这样让身体机能感觉到自己已经完全吃饱了，在减肥的过程中一定要注意，是不可以吃油大油腻的食物，否则是非常容易造成体重的增长，平时的时候可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，可以多喝一点温水。 . . . 阅读详情

减肥意大利面做主食可以

2024-12-20 #意大利面 #可以 #食物 #主食 阅读量：14

你好，减肥是不建议吃面类食物的，对于一些消化不好，营养不良的人，建议多吃面类食物，因为面类食物比较容易消化和吸收，建议主食可以吃玉米红薯，多选择粗粮，尽量不要选择大米，小麦面等食物作为主食，平时可以以新鲜的蔬菜和水果为主，中午少量 . . . 阅读详情