减肥意大利面做主食可以
你好，减肥是不建议吃面类食物的，对于一些消化不好，营养不良的人，建议多吃面类食物，因为面类食物比较容易消化和吸收，建议主食可以吃玉米红薯，多选择粗粮，尽量不要选择大米，小麦面等食物作为主食，平时可以以新鲜的蔬菜和水果为主，中午少量的吃一些主食，晚上尽量不要吃主食。
在减肥的过程当中，意大利面做主食是不可以的，还是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些是比较好的，而且意大利面也不能够起到减肥的作用，单一的食物并不能够保证身体所需的各种营养成分，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼少吃多餐。