球类运动

球类运动,包括足球、手球、篮球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球 . . . 阅读详情

晚饭的时候只吃一只煮的玉米，是不可以起到减肥的作用的，如果说真的想要减肥的话，在晚餐的时候也是可以吃一些，但是一定要吃的少一些，吃的清淡一些，平时的一日三餐要做到营养全面，但是要少吃多餐，不可以暴饮暴食，见到好吃的也要少吃一些，而 . . . 阅读详情

锻炼方式有跑步，跳绳，骑自行车，游泳，散步，爬楼梯，登山，做家务也是一项很好的全身运动。也可以去做瑜伽，健身操等运动。还可以去打网球，篮球，高尔夫等球类运动。也可去健身房训练，仰卧起坐，俯卧撑，拉力带等，这种运动可以增强肌肉的力量，加强体质。 . . . 阅读详情

想要通过锻炼来治疗阳痿，患者可以适当的做一些游泳运动，或者饭后消食完之后进行慢跑，也有助于提高体质缓解阳痿症状。除此之外，患者可以适当的做一些收肛锻炼来治疗阳痿。另外，一些球类运动，比如篮球和排球，也都能够对阳痿起到一定的改善效果。 . . . 阅读详情