银耳羹

银耳根的确是对身体很好的，她不光是很热量低，而且还有很多种营养成分满足身体的需要，对身体保健方面是非常好的，但是减肥它有一定的效果，但是专门靠吃银耳汤来减肥也是不可取的，还要注意平时的饮食，要避免多吃那些高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，而且每天要坚持运动起来。 . . . 阅读详情

经常喝速食银耳羹对身体有一定益处。其具有滋阴润肺、补肾养胃的作用，一般人都可以食用，尤其是阴虚火旺、肺热咳嗽者，银耳富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，帮助排便，从而起到减肥的作用，银耳富含天然植物胶，具有滋阴功能，经常食用可滋润皮肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的 . . . 阅读详情