减肥可以喝银耳羹吗？
银耳根的确是对身体很好的，她不光是很热量低，而且还有很多种营养成分满足身体的需要，对身体保健方面是非常好的，但是减肥它有一定的效果，但是专门靠吃银耳汤来减肥也是不可取的，还要注意平时的饮食，要避免多吃那些高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，而且每天要坚持运动起来。
起不到减肥的作用。尽管银耳的热量低，但是你不可能吃很多的银耳，所以起不到减肥的作用。最好不要通过节食或者是吃什么东西来减肥。减肥最好的方法还是要通过锻炼，只有刻苦坚持锻炼才能够消耗更多的热量，才能够达到减肥的目的，没有捷径。