合运动

气血虚适合运动，可以多参加一些有氧活动，比如打太极拳或者是散步等提高身体的免疫力，对气血虚起到辅助作用。 气血虚可能是在生活中过度劳累所引起的，也有可能是身体中缺乏营养。容易导致血 . . . 阅读详情

感冒期间是不适合运动的。因为患者在感冒期间的机体免疫力是比较低的，而且运动之后很容易导致机体的水分流失量过大，对于感冒的治疗是不利的。 患者在感冒期间尽量多休息，平时可以多喝温热的白开水。日常的 . . . 阅读详情

一般来说，关于减肥的运动，建议用有氧的方法，就是说氧气能够充分利用的情况下，会产生比较好的效果，这个情况有氧运动的标准却是在心率每分钟150次左右的频率，所以要进行的运动是有氧运动，而不是无氧运动，这个情况一般在晨起空腹进行比较好在运动45分钟以上出汗的规律的运动比较好。 . . . 阅读详情

感冒不适合运动。感冒的患者容易出现鼻塞流涕的症状，而且还有可能会伴随头晕头痛的情况，因此不适合运动。 如果患者的病情比较严重，需要在医生的指导下合理使用复方氨酚烷胺 . . . 阅读详情