反弹

是会引起反弹的症状的。减肥要通过科学的方式进行，可以选择改善饮食结构和适量的运动，达到减肥的效果。在饮食上可以多食用富含膳食纤维的食物，也可以多吃粗粮，可以促进肠胃的蠕动，也能分解体内多余的脂肪。每天可以选择跳绳和游泳等 . . . 阅读详情

只吃蔬菜水果鸡蛋减肥是有效果的，但是如果减肥成功后继续暴饮暴食，吃油腻的食物还是会反弹的，建议如果想要减肥最好是坚持锻炼搭配着合理的饮食。每天三餐按时吃，每餐只吃五六分饱即可，尽量不要吃主食可以用紫薯燕麦等食物来代替。每天 . . . 阅读详情

你好，只要你能够长期注意清淡饮食，不过多的摄入热量，加强运动的话，减肥成功是不会反弹的。对于肥胖的人来说，特别是运动这一关非常的，难以坚持建议找一些集体性的锻炼项目与大家一起来做运动，每天都要做，这样的话可以更好地坚持下去。另外饮食方面像一些肉类食物尽量不要吃。冷饮，碳酸饮料，巧克力等等高热 . . . 阅读详情

养成易瘦体质之后就不容易出现反弹的问题，容易反弹，主要就是没能够长期坚持以及减肥的方法不正确所导致的，减肥是一个习惯的问题，要改掉之前的一些不好的习惯，比如像爱吃零食偏食以及吃一些热量过高的食物，还有就是平时不爱动 . . . 阅读详情

吃减肥药一旦停用药物，会发生很大的反弹几率的。而且长期服用减肥药还会增加肾脏的负担，容易扰乱内分泌，对于身体的损伤还是比较大的。所以想要减肥不建议服用减肥药的，平时要多参加有氧运动，还要适当的控制饮食，通过运动来消耗热 . . . 阅读详情

你好，不管是什么样的减肥，如果一旦停下来的话，都会或多或少的会有反弹的这种情况。所以减肥是贯穿于人的一生的一种行为，平时在饮食方面一定要有一定的自律性，养成一个良好的生活习惯是减肥成功的一大半，平时不要吃任何零食，不要吃 . . . 阅读详情

你好，不管是怎么减肥，只要你停止的话，反弹都是比较大的，要想减肥在运动方面必须要长期保持，另外在饮食方面更需要吃的清淡一些，巧克力，冰激凌等一些甜性食物肯定也是要禁止的，另外在饮食方面多选择一些新鲜的蔬菜和水果。大白菜，小白菜，萝卜，芹菜， . . . 阅读详情