个子

身高会受遗传因素的影响，这是一个非常重要的因素，想要长高营养方面也是必不可缺少的，其实最好化验一下微量元素，看看钙元素的情况，还有锌元素的情况，因为当我们缺乏这两种元素的时候，就会影响到身高的生长，缺乏的多就要 . . . 阅读详情

身高是会受遗传因素影响，您这种情况建议去市级以上正规三甲医院化验一下骨骺线，看看是否闭合，如果已经闭合的情况下，就不能再长高了，如果没有闭合的情况下，用一些促进生长激素分泌的药物，这也是帮助长高的一种方式，平时要 . . . 阅读详情

有个体差异，所谓的练瑜伽能够长高，主要是因为在练瑜伽的过程中，身体的肌肉和骨骼会受到拉伸，能够拉伸出来的长度就是长高的高度，由于每个人的身体状况都不一样，所以增高的程度也会不一样，练瑜伽不仅能够起到减肥塑身的作用，而且还能够增强机体的免疫力。 . . . 阅读详情

如果你想长个子，平时可以加强体育锻炼，比如跳绳，跑步，骑自行车这些锻炼都可以促进骨骼生长，还可以提高自身免疫力，另外还要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，饮食上尽量多补充一些高蛋白和含有钙质的食物，每天都要喝一杯牛奶 . . . 阅读详情

正常情况下，15周岁多的男孩子那么还会长个子的，大概在20岁左右才不会长个子的，但是影响个子高矮的因素也有很多的，比如说地域原因以及遗传原因，还有就是在平常生活中发育过程中一定要及时补充身体所需要的营养，适当的进行一些锻炼，这些因素都 . . . 阅读详情