能减

减肥是一个漫长的过程，平时靠墙站立半小时左右有利于减肥，但需要天天坚持，每天最好饭后站立在墙边，此时需要夹紧自己的臀部，整个背部都要紧紧的贴着墙面，这种姿势有一定难度，所以要坚持才能完成。同时还需要配合饮食来达到减肥的目的，尽量吃热量较低的食物，不吃辛辣油腻的食物。 . . . 阅读详情

从身体健康的角度来讲，是不能够长时间吃减肥药物的，常时间坚持减肥药物对身材有一定的帮助，但是长时间的会导致肾脏功能出现异常，也会导致胃肠功能减慢，如果想要减肥的话，最好采取饮食控制，平时要少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天去 . . . 阅读详情

既然是玉米面，那么就是玉米磨成的粉了，只有玉米，没有其他的粮食的成分的，另外，玉米面的成分其实也不能算是玉米，而是淀粉，玉米和小麦等等都是碳水化合物的食物。但是，不能依靠玉米或者是其他的碳水化合物的食物进行减肥的，就是说不能用只吃玉米或者是多吃玉米的方 . . . 阅读详情

你好，出现肥胖之后，通过饮食的调理是可以促进体重的下降的，喝粥也可以起到一定的降低体重的效果，但是需要注意配合进行运动锻炼，此外还需要注意适当的食用新鲜水果蔬菜，尽量避免使用肉类食物，在进行运动锻炼时，可以根据身体适应情况，逐渐的增加运动量。 . . . 阅读详情

柠檬泡白醋可以起到辅助减肥的功效，减肥可以选择控制饮食和增强运动量的方式进行减肥，不建议使用药物或者是手术的方式进行减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响。引起肥胖的原因可能是因为长时间饮食不规律造成的，也可能是因为缺少运动导致的，肥胖也 . . . 阅读详情

我不知道你具体的身高和体重是多少，如果说你的体重除以身高的平方大于24以上，那么你应该是属于操纵的，这样的情况是需要减肥的，减肥的最好办法，你应该是通过适当的控制饮食，多吃蔬菜和水果，减少主食的摄入，特别是要减少高热量和高脂肪食物的摄入。用白醋和生姜贴肚岩，这种 . . . 阅读详情

晚上不吃饭是有利于达到减肥的效果的，但这种情况下也并不能绝对就一定能够保证减肥，还是需要看一下你早餐和中餐的饮食量，如果早餐和中餐吃的比较多，吃的肉也比较多，这样就不能够达到有效的减肥，所以还是要做到整体的饮食的合理搭配。 . . . 阅读详情

减肥期间早餐是一定要吃的，而且要吃得有营养，才能够满足人体的营养需求，而且不吃早餐对胃部也是有一定的危害的。建议早餐一定要吃午餐，可以正常吃，等到晚餐的时候就建议少吃一些，如果比较饿的话，可以多吃一些水果来增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入， . . . 阅读详情

你好，首先来说，如果是减肥期间的话，那么晚餐还是要注意控制一下量比较好。但是一般情况下，最好还是吃一点主食，这样防止营养不平衡，如果你不吃米饭的话，那么也要吃其他的一些食物，不能够什么都不吃，否则的话容易引 . . . 阅读详情

你好，建议不要用这种机器来减肥，这是一种懒惰的行为，用它来减肥，起不到太大的效果，想要减肥就要加大运动的强度，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等运动都可以每天都要进行，并且每次运动时间最起码持续在半个小时以上，另外在饮食方面也 . . . 阅读详情

每天转呼啦圈是可以起到一定的减肥效果的，可以减少腹部脂肪，也可以促进肠道的蠕动，同时加快肠道毒物的排泄，有利于减肥。但是光转呼啦圈是不行的，还要控制饮食，长久的坚持下去，要有坚强的毅力，时间长久了就会达到一个满意的减肥效果的。 . . . 阅读详情

你好， 根据你的描述， 这个没有什么医学根据 的，减肥也不是一天两天的事， 长期吃醋的话会导致胃部不舒服的。建议还是健康减肥， 平时少吃甜食， 少吃多餐， 忌油炸，烧烤类食物， 多吃新鲜水果和蔬菜， 坚持运动， 这样既不会伤害身体的健康， 还能达到减肥的目的。 . . . 阅读详情

如果比较胖想减肥，控制住饮食俺是比较关键的，特别是饮食结构对瘦身减肥，起着至关重要的作用。因为机体摄入的热量过剩，就会以脂肪的形式储存。身体消耗多余的热量，也有一定的瘦身作用。所以多锻炼身体消耗卡路里，也是有一定帮助的。 . . . 阅读详情

对减肥会有一定的辅助作用，南瓜中含有大量的膳食纤维，柔软的膳食纤维会刺激胃肠的蠕动，促进消化，促进新陈代谢，促进排便，减少热量的吸收，绿豆汤属于寒性食物，具有泻下的作用，对减肥也有一定的帮助，但是不能过量食用，但是减肥最主要的是要管住嘴，迈开腿，少吃多运 . . . 阅读详情

如果每天只吃水煮豆腐的话，那么是能够起到减肥效果的，但是一般不建议通过这种方式来减肥，时间长了容易造成营养不良的现象，如果想要减肥，建议平时积极的控制饮食热量摄入，并且增加运动量就可以了，日常尽量多吃一些清淡易消化的食物，每天坚持进行运动。 . . . 阅读详情

主食吃土豆是可以帮助减肥的，但是一般也只是在于辅助效果并不是很明显，最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够有效地把脂肪转换成肌肉，平时要经常外出参加一些适量的体育锻炼，可以跑步，跳绳，游泳等等，在室内的话也可以经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐。 . . . 阅读详情

是可以起到减肥的作用的，但是在吃流食的过程中样式也要多样化，这样才会引起身体的平衡，才不会导致营养流失，但是在饮食上也要多吃一些含有维生素的食物和蛋白质，而且还要保证少食多餐，不要进行暴饮暴食的习惯，在吃完饭后还要适当的进行 . . . 阅读详情

不提倡过度节食来减肥，如果只吃蔬菜的话会使身体的营养失去平衡，给身体带来副作用，而且很容易反弹，所以要在保证营养均衡的条件下，再去减少食物的摄入量，最主要的是不要吃油炸食品，比如汉堡、薯条、炸串等，不要喝碳酸饮料，不要喝浓咖啡，不要吃夜宵，并且要增加体育运动。 . . . 阅读详情

你好，从中医方面讲，柚子皮确实有清肝理气，清热清肺的作用。柚子皮也可以做，菜也可以泡水喝都可以。柚子皮泡水喝的话也可以清理肠胃，但是不要喝的太多，适量即可，以免引起胃肠的不适。减肥的话还需要控制饮食，同时配合运动锻炼进行。 . . . 阅读详情

你好，午饭和晚饭不吃是不可取的，靠节食减肥也很容易反弹。减肥最关键的要控制一天的总热量，三餐吃到七分饱，还要吃得营养均衡。否则会造成营养不良，出现精神萎靡，体力不支，脸色暗淡，直接影响到身体健康。要少食多餐，晚饭清淡少食，慢慢你的身材就会发生变化。 . . . 阅读详情