几斤

6天不吃饭的话，估计瘦上一两公斤是没有问题的，但是6天不吃饭，估计自己的身体已经接受不了了，会出现一些不舒服的情况，不能够通过节食的方法来达到减肥的效果，最终反弹起来是非常可怕的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，要长期的坚持锻炼身体，也是做到少吃多餐。 . . . 阅读详情

具体能瘦多少斤，存在很大的个体差异，因为每个人的身体体质是不一样的，但是不建议过度节食来瘦身，这样会对我们的身体造成很大的损害，需要科学减肥，加强体育锻炼，配合控制饮食，饮食方面注意少食多餐，避免吃一些 . . . 阅读详情

一周不吃主食，如果是不进行运动，可能1斤也瘦不下来。所以如果是想要减肥，一定要有一个好的减肥方法减肥可以通过运动来进行减肥，不过在运动减肥的时候需要调整自己的饮食，饮食上要以清淡的食物为主。而且要多进行一些户外的有氧运动，可以跑步、跳绳都能够达到瘦身的效果。 . . . 阅读详情

不建议使用这种过度节食的方法进行减肥，会影响我们的胃肠健康，长时间下去会导致营养不良，诱发很多种疾病，可以在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，少吃高油脂、高热量、高盐、高糖的食物，不要吃零食，不要吃夜宵，可以适当的喝一些酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，具有润肠 . . . 阅读详情

两天不吃饭，具体能瘦多少斤，这种情况因人而异。一个人两天不吃饭，他的减肥情况主要看一个人的基础代谢率来决定。如果患者原本身体就比较肥胖，三天不吃饭需要消耗一定的脂肪，消耗脂肪的过程就是减肥的过程，这种情况下可能减的多一些。但如果患者自身就比较消瘦，三天不吃饭，减的体重可能比较少，而且 . . . 阅读详情

你好，减肥是一个长时间坚持了一个过程，千万不要想着短时间可以暴瘦下来，那是非常不安全的，并且一旦正常饮食的话，体重会迅速的反弹回来，让你比以前更加的肥胖，最好做一个长期的减肥计划，一日三餐不要吃得太饱，并且尽量不要吃一些油腻性比较大的食物，不要吃零食，多做运动。 . . . 阅读详情