长跑

感冒是不建议长跑的。感冒期间患者的身体免疫力比较弱，另外也会出现四肢无力的情况，如果长跑可能会导致感冒的病情更加严重，另外也会出现头晕目眩的情况。 感冒期间尽量多卧床休息，注意保暖，不要受凉，根据天气变化随时增减衣物， . . . 阅读详情

长跑后出现感冒一般需要考虑受凉感冒。在长跑内剧烈运动后机体处于高代谢状态，并且会存在明显出汗症状，如果不及时做好保暖工作，就极易出现受凉而引发感冒。 建议在长跑后应当摄入少量水分并且做好保暖 . . . 阅读详情