为什么长跑后就感冒了
长跑后出现感冒一般需要考虑受凉感冒。在长跑内剧烈运动后机体处于高代谢状态，并且会存在明显出汗症状，如果不及时做好保暖工作，就极易出现受凉而引发感冒。
建议在长跑后应当摄入少量水分并且做好保暖工作，同时不要立即停止运动，可以通过慢跑来逐渐过渡。
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