玉米渣

小米玉米碴粥的做法是先将小米玉米洗干净然后放入干净的砂锅里面，加入适量的清水，大火烧开，转小火再熬10分钟到15分钟，关火出锅即可。小米玉米碴粥具有降血压、降血糖、降低胆固醇的功效，所以如果是有三高的患者，平常 . . . 阅读详情

小米玉米渣粥有降血糖、降血压、降血糖、提高记忆力、强骨骼的功效。小米和玉米是两种普通的食材，且内含丰富的蛋白质、纤维素和大量营养物质，经常吃能有效降低胆固醇。此外玉米和小米同食有防癌抗癌作用，熬煮过程中会激发 . . . 阅读详情

你好，不管是喝玉米粥还是吃一些其它的粗粮。只要你没控制他的量，吃了太多的话都是不行的，当然吃玉米粥可以减少一部分的热量摄入。饮食方面一定要合理规划，一日三餐分配大概是早晨中午600卡路里的热量，晚餐在400卡路里的热量左右，千万不能够超标。 . . . 阅读详情

你好，玉米渣子粥能起到一个减肥的效果的一米，它是属于一种粗粮，而且热量比较少，可以起到一个润肠通便的效果，即使适当多吃一点，也不会增加热量，所以在减肥期间可以适当吃玉米渣子粥，有营养，热量不高，对身体的健康也是非常有好处的。 . . . 阅读详情