少吃能减肥
少吃一些饭能够起到减肥的作用，减肥过程中首先应该注意饮食习惯的调整，限制总热量的摄入。对于那些高脂肪，高热量，高糖分的食物尽量少吃或者不吃，减肥期间控制饮食是非常重要的，在日常生活中配合运动锻炼也有助于控制体重，对于减肥塑形和修身都有良好的效果。
少吃可以减肥，但是容易因，摄入营养不全面，造成身体营养不良，建议使用健康的减肥方法，在控制饮食的同时，多增加瘦身运动，在平常饮食中，要减少糖分以及高热量，食物的摄入，多吃优质蛋白丰富的食物，以及含有维生素的蔬菜水果，比如牛肉、鸡胸肉、香蕉等。