要减肥啥时候能减20斤
每个人的情况不同，所以减肥以后能够多久减掉20斤时间也是不一样的，每天做完运动以后可以称一下体重，查看一下有没有变化，一定要注意坚持运动一段时间，每天要运动半个小时以上，也要多控制一下饮食，尽量不要吃的太多，不要暴饮暴食，特别注意不能吃零食。
想要减肥还要减掉10公斤，这个是有着一定的难度的，但是如果说自己能够长期的坚持，应该是可以达到比较好的效果的，运动减肥是可以的，但是吃减肥药物估计起不到减肥的作用，到后期的时候还会有一些反弹的作用，得不偿失，不要去尝试，还是要通过运动和饮食，这种长期的方法是比较好的。