啥时候吃苹果最减肥？
苹果作为一种比较不错的水果，一般来说晚上吃的话减肥效果还是比较不错的，但是需要注意的是晚上吃苹果，同时应该尽量减少油腻食物，还有主食的摄入。注意多休息正常的生活，每天坚持适当的活动锻炼，其余的来说并没有什么很需要担心和处理的地方，一般来说坚持半年以上都是有一定效果的
亲，您好，非常高兴为您解答。减肥的时候吃苹果一般是要在晚餐，苹果配合酸奶来吃是比较合理的。可以把晚餐的量减少为正常的1/2，然后吃半个苹果加半杯酸奶，这样不仅可以起到减肥的效果，还可以增加维生素，补充益生菌，补充肠道菌群。