怎样能长胖
对于比较瘦的人想要长肉，一定不要每顿吃的太多，要少吃多餐，如果吃的太多的话，特别是肉类食物，吃的越多越不容易消化和吸收食物中的营养。并且还会加大胃肠道的负担，让你更不容易长肉。早睡早起，养成一个良好的生活习惯，适度的进行体育锻炼，如果运动太过剧烈的话，会加大身体的消耗。也不容易长肉的。
想要长得胖一些，那么在平时的时候最好还是在饮食当中进行长期的调理，有些人可能是因为不注意自己的饮食习惯，生活习惯所造成的比较瘦，或者是不好好的吃饭，还是要做到营养全面，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，保证身体的营养，也可以坚持的进行一些体育锻炼。