面食中的蛋白质含量高吗
面食中的蛋白质含量是不高的，面食中主要含有维生素和淀粉，如果想吃含有蛋白质高的食物，可以多吃一些鸡蛋，鱼，虾或者多喝一些豆浆，这些中都含有丰富的高蛋白，建议日常饮食要均衡食物要多样化，还要多吃一些蔬菜和水果，也可以选择多吃一些粗粮，这对身体很有帮助。
含有蛋白质含量比较高的食物，主要是有我们经常说吃的鸡蛋，鱼类，还有虾等，面食里面的蛋白质含量并不高，所以在日常的饮食生活中，是需要做到营养的搭配食物要做到多样化，不能够只吃蛋白质含量比较高的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多吃杂粮这样对身体才有好处。