减肥是喝果汁好还是吃水过好
减肥和果汁是可以的，但是一定要控制它的量，长期过量的喝也是不可以的。特别是果汁中不能加糖。平时在饮食方面更需要清淡。多选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，芹菜，豆角，豆芽，花菜，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉等等食物。不要吃得太饱，不可以吃零食。
减肥的过程当中喝果汁是不可以的，要多喝一些白开水是比较好的，因为果汁的含糖量还是比较高的，但是在减肥的过程当中多吃蔬菜水果，对于减肥来说都能够起到一定的辅助的作用，因为可以起到促进消化的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要控制一下自己的食欲，不要暴饮暴食，不要吃得太多。