秋天的韭菜有营养吗
韭菜里面有含有大量的维生素c和维生素b12，对人体消化还是有一定的帮助的，可以起到杀菌的作用，还可以对身体提高免疫功能，但是韭菜的情况下尽量也要少吃一些，避免出现便秘上火的情况发生，也可以吃一些其他的蔬菜水果，营养要充分一些，这样才是身体均衡。
韭菜是一种营养价值比较高的食物，特别是男性，平时要多吃一些韭菜具有补肾保健的作用，韭菜的里面含有大量的维生素以及吃纤维能够吃进胃肠道的蠕动，防止便秘的现象，还能有效的增加食欲，韭菜里面含有维生素c能够起到美容护肤，明目和润肺的作用，还能降低伤风感冒。