睡眠恐惧症怎么治疗

2024-12-20 #恐惧症 #睡眠阅读量：-

睡眠恐惧症可以通过服用药物治疗，服用可以帮助睡眠的药物，提高睡眠质量，帮助患者入睡，还可有效缓解焦虑情绪，增加睡眠时间。也可以通过沟通，与医生、朋友、家长交流的方式，让别人帮助入眠。或者转移注意力，听听音乐、看看书，做一些助眠措施，戴眼罩等方式帮助入眠。