哺乳期可以减肥吗
哺乳期是可以减肥的，但是不应该通过节食或者控制食量达到瘦身的目的，毕竟在哺乳期要保证营养丰富全面才能保证宝宝丰富的奶源和质量。建议您每天多健身运动，通过锻炼身体的方式恢复瘦身，或者可以每天清晨起来做做瑜伽，以达到瘦身的目的。要保证心情舒畅，早睡早起，慢慢就瘦了。
哺乳期是可以减肥的，但在减肥期间饮食要营养均衡，多吃一些热量小，含高蛋白的食物。尽量不要吃或者少吃热量高的食物和油炸的食物，比如火锅汉堡等。最好的减肥方法就是搭配着运动，可以做一些瑜伽和减肥操，或者可以外出慢跑，登山，游泳等，都可以有效的减肥。