柿子可以减肥吗可以空腹吃吗
你好，柿子这种食物尽量少吃，它是一种寒性比较大的食物，过多的去吃的话非常的伤胃，另外如果吃过柿子，吃其他食物容易产生结块，也就像一种很硬的石头一样。并且柿子含糖量也是非常高的，糖分也是比较容易造成身体肥胖的，要减肥就不能够吃糖分比较高的食物。
常吃柿子是有利于减肥的，但是不建议空腹吃柿子，因为柿子属于寒性食物，空腹吃怕会引起肠胃不适，严重者会引起腹胀，腹泻等情况发生，柿子中含的糖分是蔗糖和葡萄糖，这两种糖分不会转化成热量，而且柿子中还含有胡萝卜素和蛋白质，柿子中还含有膳食纤维，具有良好的润肠通便作用。