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睡不够头痛怎么缓解

2024-12-19 #缓解 #进行 #通过 阅读量：-

睡不够头痛可以通过以下方式进行缓解：1、可以避免过度劳累，注意多加休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，睡觉前尽量避免看电子产品进行缓解。2、同时可以通过按摩太阳穴的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。

日常生活中要注意饮食清淡易消化。